Resilience-kumppanit

Anonim

Tervetuloa Childhood Made Crazy, haastattelusarja, joka ottaa kriittisen esiin nykyisen "mielenterveyden häiriöt lapsuuden" malli. Tämä sarja koostuu haastatteluista harjoittajien, vanhempien ja muiden lasten edustajien kanssa sekä osista, jotka tutkivat keskeisiä kysymyksiä mielenterveyden alalla. Seuraavalla sivulla voit tutustua sarjaan, nähdä haastatteluja ja tutustua keskustelunaiheisiin:

//ericmaisel.com/interview-series/

Henry Emmons on psykiatri, joka yhdistää mielenterveyden ja luonnollisen hoidon, tietoisuuden ja buddhalaisten opetusten sekä myötätunnon ja näkemyksen hänen kliiniseen työhönsä. Henry kehitti Resilience Training -ohjelmaa, jota tarjotaan tällä hetkellä Penny George Institute for Health and Healing -ohjelmassa. Tämä ohjelma perustuu ideoihin, jotka on kehitetty kirjoissaan, The Chemistry of Joy ja The Chemistry of Calm.

//www.partnersinresilience.com/

EM: Miten ehdotat, että vanhempi haluaa kertoa, että hänen lapsensa täyttää mielenterveyshäiriön tai mielenterveyden diagnoosin kriteerit?

HE: Muista, että psykiatrinen diagnoosi perustuu oireiden ja käyttäytymisten kuvauksiin ja on tähän päivään melko subjektiivinen ja rajoitettu. Se kertoo meille hyvin vähän syistä, mahdollisista ratkaisuista tai lopullisista ennusteista. Jotkin tavat, muodollisen diagnoosin saaminen yksinkertaisesti vahvistaa sen, mitä jo tunnet vanhempana - että lapsesi kärsii ja että se on niin paljon, että se vaikuttaa jollain tavalla hänen kykyynsä toimia.

On olemassa vain niin monta tapaa, että henkinen tai emotionaalinen kärsimys on ilmeinen ja näitä muunnelmia ei aina aina hyödynnetty DSM-luokissa. Jotkut ihmiset, esimerkiksi, tulevat jännitteellisemmiksi, jopa levottomiksi, kun stressiä. Toiset voivat vetää tai menettää energiaa. Nämä kaksi kuviota saattavat johtaa täysin erilaisiin diagnooseihin, mutta ne voivat yksinkertaisesti esittää erilaisia ​​tapoja reagoida samaan taustalla olevaan rasitukseen.

Täsmällinen diagnoosi pitäisi asettaa meidät oikeaan pallopeliin, mitä tehdä helpotukselle, mutta sen ei pitäisi tulla etiketti, joka jollakin tavoin tarttuu ihmiseen loppuelämänsä ajan. Harjoitteluni mielestäni on tärkeämpää yrittää ymmärtää, mikä ajattelee ongelmaa, ja mikä on mennyt epäonnistumaan omaan luontaiseen itsekunnostuskapasiteettiinsa eli niiden joustavuuteen, jotta löydettäisiin tehokkaita ratkaisuja.

EM: Miten ehdotat, että vanhempi ajattelee, että hänen lapsensa pitäisi mennä yhdelle tai useammalle kuin yhdelle psykiatriselle lääkkeelle diagnosoidulle mielenterveyshäiriölleen tai mielenterveydelle?

HE: Useimmissa tapauksissa katson psykiatrisia lääkkeitä yhdeksi monista potentiaalisista työkaluista, joiden tarkoituksena on tukea jokua väliaikaisesti, kunnes he ovat löytäneet muita keinoja pitää itsensä terveinä. On olemassa joitakin ehtoja, jotka saattavat vaatia pitkäaikaishoitoa, mutta en usko ilmoittamaan nuorelle, että "sinun on oltava lääkkeitä koko elämäsi ajan."

Monet ihmiset ovat varovaisia ​​psykiatrisista lääkkeistä ja hyvistä syistä. Silti on olemassa aikoja, jolloin ne voivat olla hyödyllisiä, jos niitä käytetään viisaasti, kuten akuutissa masennuksessa tai paniikkihäiriöissä. Minun neuvoni on työskennellä lääkärin kanssa, jolla on terve varovaisuus lääkehoitoon liittyen. Seuraavassa on muutamia näkökohtia, jotka yritän pitää mielessä ennen kuin päätät käyttää lääkitystä:

Jos tilanne ei ole liian akuutti, onko muuta aivokemian tukemistapaa kokeiltu ensin? Esimerkkejä ovat ruokavalio, liikunta ja ravintolisät. Voit viitata The Chemistry of Joy vaihtoehtoihin masennukseen tai The Chemistry of Calm ahdistusta varten.

Kuinka kauan lääkitys tulee käyttämään? Mielestäni suurin osa psykiatrisista lääkkeistä on vaikeampi päästä eroon pitkän aikavälin käytön jälkeen, mikä on mielestäni jokin yli vuoden mittainen. Aikaväli on vain muutaman viikon tai kauden ahdistuneisuus- ja nukkumoottoreilla, kuten Ativanilla, Xanaxilla tai Ambienillä.

Onko aloitusannos alhainen? Tämä on tärkeää kenellekään, mutta erityisesti lapsille, koska niin monet lääkkeiden mahdollisista ongelmista vältetään, jos annosta pidetään mahdollisimman alhaisena heti alusta alkaen.

Olemmeko todella käsittelemässä oikein? Lääkkeitä, joita lapsilla yleisimmin käytetään, ovat piristeitä ja masennuslääkkeitä. Ne ovat paljon vähemmän turvallisia, jos niitä käytetään väärässä kunnossa. Esimerkiksi ADHD on helposti väärin diagnosoitu, kun ongelma on todella kaksisuuntaisen mielialahäiriön tai ahdistuksen muunnelma. Ajan myötä piristeitä todennäköisesti pahentavat molempia näistä oloista.

EM: Entä jos vanhemmalla on lapsi, joka ottaa psykiatrisia lääkkeitä, ja lapsella näyttää olevan haitallisia vaikutuksia näihin lääkkeisiin tai joiden tilanne vaikuttaa huonontuvan? Mitä ehdotat vanhemmalle?

HE: Monissa suhteissa ensimmäisen 2-3 viikon hoito lääkkeillä on tärkein, ja sinun pitäisi olla avoin pääsy lääkärille tuona aikana. Useimmat haittavaikutukset ovat lieviä ja paranevat parin ensimmäisen viikon aikana. Esimerkiksi lievää pahoinvointia tai päänsärkyä voi esiintyä minkä tahansa lääkityksen yhteydessä, kun ne alkavat ensin, eikä yleensä aiheuta huolta. Seuraavassa on muutamia asiaa koskevia asioita:

Tärkeintä on, että mieliala ei huonone. Joillakin ihmisillä serotoniinin masennuslääkkeet (SSRI) kiihottavat. Yleensä tämä ei johda nukkumiseen tai levottomuuteen tai tunnottomuuteen. Äärimmäisissä tapauksissa se voi kuitenkin johtaa itsensä vahingoittumiseen (esim. Leikkaamiseen) tai jopa itsemurha-ajatteluun. Näitä on käsiteltävä välittömästi, ja jos ne ovat uusia käyttäytymismalleja, varmista, että lääkitys on asianmukainen syy.

Kolme SSRI: n yhteistä haittavaikutusta ovat väsymys, huono tarkennus ja painonnousu. On selvää, että nämä voivat aiheuttaa ongelmia nuorille. Joskus ne parantavat ajan myötä, mutta joskus annosta on muutettava, niin anna lääkärin tietää niistä. Ole varovainen, jos ehdotus on lisätä toinen lääkitys vastaamaan haittavaikutuksia ensimmäisen. Tämä lähestymistapa päätyy usein aiheuttaen enemmän haittaa kuin hyvää.

Joskus sivuvaikutukset näyttävät alkuperäiseltä ongelmalta. Esimerkiksi nukkuminen liikaa tai liian vähän voi näyttää masennukselta tai ahdistuksesta, mutta saattaa itse asiassa olla lääkityksen aiheuttama. Myös litteä, halventamaton mieli voi sekoittua masennukseen, mutta se on yleinen sivuvaikutus, kun masennuslääkkeen annos on liian korkea.

EM: Millaista työtä organisaatiosi tekee?

HE: Oma organisaatio, Partners in Resilience, käyttää elämäntapaan liittyvää lääkettä, integroivaa mielenterveyttä ja valppautta koskevia käytäntöjä masennuksen ja ahdistuksen elpymiseen ja ehkäisyyn. Tavoitteenamme on edistää eliniän kestävyyttä. Olemme suunnitelleet joustavuusohjelmia teini-ikäisille ja aikuisille, ja kehitämme sitä lapsille.

Teini-ohjelmassamme sisällytetään joogaa, luonnollisia lääkkeitä ja pelkkää hoitoa ryhmäkohtaisesti, jotta saisimme henkiset ja emotionaaliset taidot, jotka voivat auttaa palauttamaan teini-ikäisen terveydentilan. Osana tätä ohjelmaa tapaamme myös vanhempien tapaa opettaa tapoja, joilla he voivat auttaa tukemaan lapsensa joustavuutta.

EM: Olet kirjoittanut The Chemistry of Joy, The Calm Chemistry ja The Chemistry of Joy Workbook. Mitä vanhemmat voisivat saada niistä kirjoista, jotka voisivat auttaa heitä?

HE: In The Chemistry of Joy (ja työkirja) esittelen kattavan, käyttäjäystävällisen, itseohjautun ohjelman siirtymiseksi masennuksesta. Vuonna The Chemistry of Calm, minä teen sen ahdistusta.

Kaikki kirjat keskittyvät joustavuuden palauttamiseen, jonka mielestäni on perustana hyvästä mielenterveydestä. Kehitin vastustuskyvyn mallin, joka käsittelee koko ihmisen - kehon, mielen, sydämen ja sielun - koska "mielenterveys" on todellakin jokaisesta näkökulmasta, mitä se tarkoittaa olevan ihminen. Uskon, että modernin psykiatrian painopiste aivokemian suhteen (jota käsitellään melkein kokonaan lääkkeillä) on liian rajoitettu, jotta se olisi todellista arvoa useimmille ihmisille. Mielestäni tämä on vielä totta enemmän lapsille ja teini-ikäisille. He ovat yhä niin lähellä luonnollista joustavuuttaan, että joskus se vie vain pieniä muutoksia elämäntapaan, ajattelumalleihin tai tunnepitoisuuksiin, jotka tekevät suurta eroa heidän elämässään.

Auttaisin lukijaa määrittelemään, mitä toimenpiteitä ei tehdä, vaan diagnoosin perusteella, mutta taustalla olevia kuvioita. Sitten voit valita parhaan ruokavalion ja ravintolisät tueksi terveen aivotekemian tarpeisiisi. Sisällytäni myös idän viisaus keskittymällä huomiota herättäviin taitoihin. Nämä käytännöt voivat auttaa poistamaan taudin elpymisen ja siirtymään sellaisten kuvien ja tottumusten muuttamiseen, jotka vaikuttivat ongelmaan ensisijaisesti.

Hoidon tavoite ei mielestäni saa pysähtyä entisen toimintakyvyn palautumiseen. Sen pitäisi auttaa kärsivällisyyttä entistä suurempana: joustavampi, paremmin yhdistetty, tietoisempi ja elävöitynyt.

**

Lisätietoja tästä haastatteluista saat osoitteesta //ericmaisel.com/interview-series/

Saat lisätietoja Dr. Maiselin työpajoista, koulutuksista ja palveluista osoitteessa //ericmaisel.com/

Saat lisätietoja Dr. Maiselin oppaista, sinkkuista ja luokista osoitteessa //www.ericmaiselsolutions.com/