Tutkijat havaitsevat, että yksi sana voi muuttaa käsityksiä

Which country does the most good for the world? | Simon Anholt (Heinäkuu 2019).

Anonim

26. elokuuta 2013 julkaistussa tutkimuksessa vahvistetaan, että kielellä on valta muokata tietomme ja odotuksemme maailmasta, jota näemme. Mielenkiintoista on, että eräs toinen tutkimus julkaistiin samana päivänä, että yksi "dispositional asenne" on sellainen, että jotkut ihmiset rakastavat kaikkea mitä he näkevät ja muut vihaavat kaikkea. Yhdessä, tämä uusi tutkimus tarjoaa vihjeitä siitä, miten joku voi muuttaa selittävää tyyliään onnellisemmaksi ja optimistisemmaksi.

Kuten urheilija, olen aina käyttänyt itsenäistä keskustelua luomaan rinnakkaismaailman universumin, jossa kaikki on mahdollista ja ympäröivä maailma tekee yhteistyötä auttaakseen minua saavuttamaan tavoitteen. Olipa minä ajetaan heinäkuussa 135 meripeninkulman kuoleman laaksossa tai 24 tunnin kuluttua juoksumatolla - sisäinen vuoropuhelu pysyy aina positiivisena, optimistisena ja optimistisena. Muistelen tietoisesti uudelleen todellisuutta, jotta haitalliset tai "epämiellyttävät" fyysiset olosuhteet muuttuvat miellyttäviksi.

Se on ohuen rivin välillä Pollyanna ja kieltäminen ympäröivän maailman ankara ja julma näkökohdat tavalla, joka on hieman hämmentävä ja on käytännöllinen optimisti. Kuitenkin ikuinen tilanne negatiivisuuden ja asumisen kaikki asiat, jotka ovat väärässä ilman toimia toimia, joilla muutetaan niitä tai asenne, pitää sinut jumissa negatiivisuuden ja kyynisyyden.

Yhden sanan voima: "Kyllä"

Uudessa tutkimuksessa, jonka otsikko on "Kieli voi lisätä muuten näkymättömiä esineitä visuaaliseen tietoisuuteen", Wisconsin-Madisonin kognitiivisen tutkijan ja psykologian professorin Gary Lupyan tutkijat ja Yale Universityn jatko-opiskelija Emily Ward vahvistavat kielen voiman muuttaa käsityksiä. Heidän löydöistään julkaistaan ​​elokuussa julkaistussa Kansallisen akatemian julkaisussa Proceedings .

Sanat luovat todellisuuden. Sisäinen vuoropuhelu, joka kiinnität mihin tahansa tilanteeseen, tekee siitä todellisuuden mielessäsi. Todellisuuden subjektiivinen luonne voi aiheuttaa ongelmia ja johtaa epäonnistumiseen, jos olet joku, joka haluaa olla negatiivinen.

Onneksi, koska jokainen osa aivoista toimii yhdessä tulkitsemaan ärsykkeitä ympäröivästä maailmasta luomaan "todellisuutta", voit käyttää kieliä ja positiivista itseään puhua tarttumasta ja muokata käsityksiä. Tätä kutsutaan ylhäältä alaspäin. Voit käyttää esikarttasi aivokuoren (ylähuoneen) johtotehtävä lähettääksesi ilmoituksellisia viestejä alitajuntasi alaspäin aivoihin, jossa implisiittiset muistot muodostetaan ja tallennetaan luomaan optimistinen perspektiivi maailmalle.

"Perceptuaaliset järjestelmät tekevät parhaalla mahdollisella tavalla luonnostaan ​​epäselviä panostuksia asettamalla ne asiayhteyksiinsä, mitä tiedämme, mitä odotamme", Lupyan sanoo. "Tämän kaltaiset tutkimukset auttavat meitä osoittamaan, että kieli on voimakas väline havaintojärjestelmien muotoiluun, joka toimii ylhäältä alaspäin signaalina havaittaville prosesseille. Vision tapauksessa tieto, joka tietoisesti havaitaan, tuntuu olevan syvästi muovautunut tietämyksemme ja odotuksemme mukaan ."

Odotuksiamme ja optimismien näkemyksiämme voidaan muuttaa yhdellä sanalla "kyllä". Flip-puolella me kaikki tunnemme "ei" voiman heti ottaaksemme tuulet purjeistasi ja sinusta tuntuu negatiiviselta. Declarative word "kyllä" on kuin implisiittinen vihreä valo, joka tarkoittaa "mennä". Toisaalta "ei" on implisiittinen punainen valo, joka tarkoittaa "pysähtyä". Kuten Mary Kay sanoi tunnetusti: "Jos luulet, että voitte, voitte. Jos luulet, että et voi, olet oikeassa. "

Käyttämäsi itsenäinen keskustelu luo todellisuutesi ja kohtalosi. Kuten urheilija, mainitsen aina erään positiivisen affirmations kolmannessa persoonassa koko kilpailun aikana ja varsinkin, kun menestyminen kestää. Sanon asioita, kuten: "Jatka Chris, voit tehdä sen." Tai "Kyllä, se on oikein Chris. Jatka tekemällä sitä, mitä teet. "Jopa pienintäkään epäilystä tai negatiivisuutta kaipaa energiaani ja pyörien poistuminen linjalta.

Seuraavan kerran, kun huomaat itsesi elämässä tai urheilussa kamppailee, yritä puhua itsellesi tukevassa kolmannessa henkilössä, joka harjoittaa ääntä ja hiljaa sisäistä epäilijää. Positiivinen kieli auttaa luomaan itse täyttävän profetian neurobiologisella tasolla.

Lupyan ja Ward käyttävät tekniikkaa, jota kutsutaan jatkuvalla salaman vaimennuksella, jotta löydettäisiin, miten syvästi sanat voivat vaikuttaa käsityksiin. Tutkimuksessa osallistujat näyttivät kuvan tuttu objekti - kuten tuoli, kurpitsa tai kenguru - yhdessä silmässä. Samalla heidän toisen silmänsä näki sarjan vilkkuvia, "röyhkeitä" rivejä. "Pohjimmiltaan se on visuaalista kohinaa", Lupyan sanoo. "Koska kohinamallit ovat suurta kontrastia ja jatkuvasti liikkuvat, ne hallitsevat ja toisen silmän sisääntulo tukahdutetaan."

Sitten tutkijat pyysivät osallistujia ilmoittamaan, näkevätkö he jotain vai eivät. Kun sana, jonka he kuulivat, vastasivat kohdetta, jota visuaalinen kohina pyyhkäisi, aiheet ilmoittautuivat todennäköisemmin, että he todellakin näkivät jotain sellaista, kuin silloin, kun väärä sana tai yhtään sanaa ei liitetä kuvaan.

"Elleivät he voi kertoa meille, että he näkivät sen, mikään ei viittaa siihen, että aivot ottaisivat sen kokonaan käyttöön", Lupyan sanoo. "Jos kieli vaikuttaa suorituskykyyn testiin, se osoittaa, että kieli vaikuttaa visioon melko aikaisessa vaiheessa, ja se on todella syvälle visuaaliseen järjestelmään."

Tutkimus osoittaa syvemmän yhteyden kielen ja yksinkertaisen aistihavainnon välillä kuin aiemmin ajateltiin, ja mikä tekee Lupyanin miettimättömästä kielen voimasta. Kielen vaikutus voi ulottua myös muihin aisteihin.

"Paljon edellistä työtä on kohdistettu visioon, ja olemme jättäneet tutkimatta tiedon ja odotusten roolia muissa muodoissa, erityisesti haju ja maku", Lupyan sanoo. "Haluan nähdä, pystymmekö todella muuttamaan raja-arvoja", hän sanoo. "Odottaako tiettyä makua esimerkiksi, voit havaita aineen pienemmällä pitoisuudella?"

Kuten urheilija, olen aina käyttänyt hajuja luomaan optimistinen ajattelutapa. Kuten sophomoric kuten se voi kuulostaa, aurinkovoidetta haju aina muistuttaa minua kirkkaasta sinisestä taivasta, kesäisin ja onnelliseksi. Tämä ajattelutapa johtaa optimaaliseen suorituskykyyn. Minulla on kotelo täynnä eteerisiä öljyjä ja erilaisia ​​cologneja, jotka kumpikin koodaavat positiivisia yhdistyksiä, joita käytän koulutuksessa ja kilpailemisessa. Kuten " Muistomerkki menneisyydestä ", jopa kylmissä ja sateisina päivinä nämä haistot kirjaimellisesti ottavat mieleeni takaisin menneisyyteni paikkaan, joka liittyy positiivisiin implisiittisiin muistoihin ja antaa julistukselliselle mielelleni nähdä kirkkaan puolen, vaivihintaisina päivinä. Tätä kutsutaan "alhaalta ylöspäin" suoritettavaksi.

Miksi vihaa vihaavat?

Eräässä toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin 26. elokuuta 2013, tutkijat löysivät mahdollisen syyn, miksi jotkut ihmiset näyttävät pidä kaikesta, kun taas toiset näyttävät pitävän kaikesta. Ilmeisesti se on osa yksilöllistä persoonallisuuttamme - ulottuvuutta, jonka tutkijat ovat keksineet "dispositional attitude". Voidaanko tämä asenne muuttaa? Mielestäni vastaus on kyllä.

Teoria on se, että jos yksilöt eroavat toisistaan ​​yleisessä taipumuksessa omaksua tai epäillä objekteja ja että jonkun asenteet itsenäisiin esineisiin ovat tosiasiallisesti yhteydessä toisiinsa. Tutkijat havaitsivat, että positiivisella positiivisella asenteella on voimakas taipumus miellyttää asioita, kun taas negatiivisella dispositiivisella asenteella on vahva taipumus epäillä asioita.

Tutkimus, jonka otsikko oli "Asenteet ilman esineitä: todisteita kohdennetusta asennosta, sen mittaaminen ja sen seuraukset", kirjoittivat Justin Hepler, Illinoisin yliopisto Urbana-Champaignissa, ja Martin Dolphin, Dolphin Albarracín, Martin Fishbein Chair viestinnästä ja psykologian professorista Pennissa julkaistaan Journal of Personality ja Social Psychology.

"Dissiptiivinen asennerakenne edustaa uutta perspektiiviä, jossa asenteet eivät ole pelkästään tarkasteltavien ärsykkeiden ominaisuuksien funktio vaan ne ovat myös arvioijan ominaisuuksien funktio", kirjoittajien mukaan. "(Esimerkiksi) ensi silmäyksellä ei välttämättä ole hyötyä tunne arkkitehtuuria arkkitehtuurista arvioitaessa tunteita terveydenhuollosta. Loppujen lopuksi terveydenhuolto ja arkkitehtuuri ovat itsenäisiä ärsykkeitä, joilla on ainutlaatuisia ominaisuuksia, joten asenteita näihin esineisiin pitäisi myös olla itsenäinen. "

Tutkijat korostavat, että kriittisin tekijä muistaa, että yksilön asenteet ovat yksilön muodostamia, mutta joidenkin on todennäköisesti negatiivisia. "Jotkut ihmiset voivat yksinkertaisesti olla alttiimpia keskittymään positiivisiin ominaisuuksiin ja muihin negatiivisiin ominaisuuksiin", Hepler sanoi. Onneksi neuroplastisuuden ajattelutavan voiman takia ei koskaan ole vahvistettu. Tietoisuuden lisäämisen kautta uskon, että meillä on valta uudistaa mieltämme syvimmällä tasolla.

Päätelmä: Mieli luo todellisuutta

Jos olet joku, joka on taipuvainen olemaan negatiivinen ja näe sananlaskun lasi ikuisesti puoliksi tyhjänä, se on kontrollinne paikalla, ja alkaa käyttää positiivista itsepuhetta, jotta voit muuttaa selittävää tyyliäsi hermostollisella tasolla. Voit käyttää mielikuvitustasi ja julistettavia kieliasi muuttamaan ympäröivän maailman käsityksiä.

Yksi meditaation tai mantran suurista eduista on se, että käyttämällä "om" tai "aum" -sanan pelkkää sanaa ja pelkkää sanaa voit luoda hiljaisen ja aidon uskon tunteen hermostollisesti, että kaikki järjestelmät ovat menossa, elämä on hyvä, ja että olet turvallinen ja terve.

Tutkijat päättelevät, että ihmiset, joilla on positiivisia positiivisia asenteita, ovat avoimempia kuin ihmiset, joilla on yleisesti kielteisiä dispositiivisia asenteita. Päivittäisessä käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että ihmiset, joilla on myönteisiä positiivisia asenteita, seuraavat positiivisia toimia.

"Tämä yllättävä ja uusi keksintö laajentaa asenteettoteoriaa osoittamalla, että asenne ei ole pelkästään kohteen ominaisuuksien funktio, vaan se on myös objektiivin arvioitavan henkilön ominaisuuksien funktio", totesi Hepler ja Albarracín. "Kaiken kaikkiaan nykyinen tutkimus tarjoaa selkeää tukea suostumukselliselle asenteelle mielekkääksi rakenteeksi, jolla on merkittäviä vaikutuksia asenteelliseen teoriaan ja tutkimukseen."